체중 감량을 위한 달리기 - 러닝 추적기

체중 감량을 위한 달리기는 피트니스 활동의 거리, 속도, 시간 및 태운 칼로리를 추적하는 강력한 활동 추적기입니다. 또한

GPS 지도

에 자신이 달린 경로를 명확하게 추적하는

러닝 거리 추적기

이기도 합니다. 활동 세부 사항은 실시간으로 확인 할 수 있습니다.

이 달리기 훈련 앱은

체중 감량에 초점을 둡니다

. 달리기, 조깅, 걷기 및 빨리 달리기를 혼합해 효과적으로 지방을 태우고 날씬한 몸매를 만드는데 도움을 줍니다. 이 앱은

초보자 친화적이고

다양한 운동 레벨 및 피트니스 목표에 적합합니다.

다양한 목표를 위한 훈련 플랜 & 레벨

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인터벌 걷기 계획

운동을 거의 하지 않고 저강도 운동을 견딜 수 있는 사람들을 위해 디자인된 체중 감량 플랜으로 건강과 피트니스를 개선하는데 도움을 줍니다.

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달리기 초보자

경험이 많지 않은 신규 러너들을 위해 디자인된 달리기 훈련 플랜으로 건강하고 & 과학적인 달리기 습관을 기르는데 도움을 줍니다.

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5k 달리기

초보자 친화적인 달리기 플랜으로 0k에서 5k까지의 달리기를 가이드하며 달리기 훈련을 향상시키고 더 많은 칼로리와 지방을 태워줍니다.

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10k 달리기

숙련된 러너들을 위한 보다 도전적인 달리기 플랜. 이 플랜을 따르면 10k+ 달리기 목표에 도달하고 더 강해질 수 있습니다!

달리기를 즐기세요

경험이 별로 없는 초보 러너이신가요? 달리기가 지루한가요? 달리는 습관을 기르는게 어려운가요? 걱정하지 마세요! 이 달리기 앱의 인터벌 러닝 플랜을 사용해보세요. 달리기가 재미있어지고 지루하지 않게 체중을 감량할 수 있습니다.

자세한 운동 추적

- 지도에서 달리는 경로 추적

- 운동 진행이 자동으로 추적됨

- 칼로리, 거리, 시간 및 페이스가 실시간으로 추적됨

- 총 달린 거리 및 평균 페이스 계산

- 차트에서 체중 추세 추적

- 맞춤화된 운동 알림

- 수동으로 러닝 머신 운동 데이터 수정 가능

강력한 음악 재생 기능

- 모든 종류의 음악 앱을 지원합니다

- 본인의 재생 리스트로 원하는 노래를 재생합니다

- 운동 중 다른 노래로 전환할 수 있습니다

- 음악과 함께 훈련하면 동기 부여가 35% 증가됩니다.

동기 부여 유지

- 음성 코치가 훈련을 향상시키고 모든 운동 단계를 가이드합니다.

- GPS 추적된 모든 운동에 대한 음성 피드백 받기 (거리, 속도, 칼로리 등)

- 성과 및 러닝 경로를 소셜 미디어 계정에 공유하기

- 지방 연소, 체중 감량 및 균형 잡힌 식단에 관한 다양한 팁을 드립니다

유의 사항:

● 바탕 화면에서 GPS 추적을 지속적으로 사용하면 배터리가 크게 소모됩니다.

● 피트니스 프로그램을 시작하시기 전에 담당 의사와 반드시 상의하세요.